Методы работы

• Клиентоориентированный подход означает, что вы находитесь в центре нашего общения, а не я, мой опыт или мои взгляды и ценности. У вас есть все ресурсы, на которые вы можете опереться, и моя задача — помочь их заново в себе найти и успешно использовать для достижения своих целей.
• Ведение записей. Я считаю, что любое устное обсуждение должно быть зафиксировано на бумаге, чтобы важные доводы и инсайты могли сопровождать вашу дальнейшую рефлексию и работу над собой. Поэтому я посылаю вам структурированные заметки наших обсуждений с основными моментами и заданиями.
• Ориентация на решение. Мы ищем решения, не спекулируя на причинах. Мы изучаем историю проблемы и делаем предположения о возможных причинах, но не концентрируемся на них, потому что в конце концов нам нужно двигаться дальше к вашей цели с доступными на данный момент ресурсами.
• Целостный и системный подход означает, что мы пытаемся увидеть общую картину. Все сферы вашей жизни взаимосвязаны. Поэтому чтобы решить одну проблему или достичь цели в определенной области жизни, нам нужно сделать диагностику других областей и понять,  как они связаны с этой проблемой или целью.
• Подход позитивной психологии означает, что мы концентрируемся на хорошем, стараемся подчеркнуть ваши таланты, лучшие моменты и достижения. Мы помогаем вам найти другой взгляд на себя и свою жизнь - лучший и более яркий, чтобы помочь вам поверить в себя и вызвать необходимые изменения и преобразования.
• Методы когнитивно-поведенческой терапии. То, как вы думаете и интерпретируете реальность, влияет на то, как вы себя чувствуете и действуете. Вот почему в некоторых случаях нам нужно сосредоточиться на ваших моделях мышления и преобразовать их в более позитивные и продуктивные, чтобы помочь вам изменить свое поведение и тем самым помочь вам достичь свои цели.
• ​Ненасильственное общение — это замечательная концепция и пошаговая техника для лучшего, более доброго, более эффективного и продуктивного взаимодействия с вашими близкими, коллегами и любыми людьми, с которыми вы хотите улучшить свои отношения. Это работает и оказывает влияние на все сферы вашей социальной жизни.
• Дыхание и медитация — лучшие друзья стрессоустойчивости. Мы стараемся включить в ваш распорядок дня базовые упражнения на пути к преображению и поддержанию общего самочувствия.

Душевное спокойствие - иногда лучшее,
​чего мы можем достичь.