Coaching for Transformation
  • Home
  • Methods
  • My credentials
  • Contact
  • Главная
  • Методы
  • Образование

Разбираем все хорошее
​по полочкам

Методы работы

  • Клиентоориентированный подход означает, что вы находитесь в центре нашего общения, а не я, мой опыт или мои взгляды и ценности. У вас есть все ресурсы, на которые вы можете опереться, и моя задача — помочь их заново в себе найти и успешно использовать для достижения своих целей.
  • Ведение записей. Я считаю, что любое устное обсуждение должно быть зафиксировано на бумаге, чтобы важные доводы и инсайты могли сопровождать вашу дальнейшую рефлексию и работу над собой. Поэтому я посылаю вам структурированные заметки наших обсуждений с основными моментами и заданиями.
  • Ориентация на решение. Мы ищем решения, не спекулируя на причинах. Мы изучаем историю проблемы и делаем предположения о возможных причинах, но не концентрируемся на них, потому что в конце концов нам нужно двигаться дальше к вашей цели с доступными на данный момент ресурсами.
  • Целостный и системный подход означает, что мы пытаемся увидеть общую картину. Все сферы вашей жизни взаимосвязаны. Поэтому чтобы решить одну проблему или достичь цели в определенной области жизни, нам нужно сделать диагностику других областей и понять,  как они связаны с этой проблемой или целью.
  • Подход позитивной психологии означает, что мы концентрируемся на хорошем, стараемся подчеркнуть ваши таланты, лучшие моменты и достижения. Мы помогаем вам найти другой взгляд на себя и свою жизнь - лучший и более яркий, чтобы помочь вам поверить в себя и вызвать необходимые изменения и преобразования.
  • Методы когнитивно-поведенческой терапии. То, как вы думаете и интерпретируете реальность, влияет на то, как вы себя чувствуете и действуете. Вот почему в некоторых случаях нам нужно сосредоточиться на ваших моделях мышления и преобразовать их в более позитивные и продуктивные, чтобы помочь вам изменить свое поведение и тем самым помочь вам достичь свои цели.
  • ​Ненасильственное общение — это замечательная концепция и пошаговая техника для лучшего, более доброго, более эффективного и продуктивного взаимодействия с вашими близкими, коллегами и любыми людьми, с которыми вы хотите улучшить свои отношения. Это работает и оказывает влияние на все сферы вашей социальной жизни.
  • Дыхание и медитация — лучшие друзья стрессоустойчивости. Мы стараемся включить в ваш распорядок дня базовые упражнения на пути к преображению и поддержанию общего самочувствия.
Picture
Picture
Picture

Душевное спокойствие - иногда лучшее,
​чего мы можем достичь.

    Если у вас есть вопросы по моим методам работы, напишите мне.

Submit
Powered by Create your own unique website with customizable templates.
Photos used under Creative Commons from wuestenigel, Brett Jordan, UNDP Ukraine
  • Home
  • Methods
  • My credentials
  • Contact
  • Главная
  • Методы
  • Образование